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想要健康,為什么腸道保健這么重要?_腸道健康

想要健康,為什么腸道保健這么重要?

 來源:微信公眾號: 格森自然療法 日期:2019-02-21 17:19:24 人氣:479

腸癌,其死亡率正呈無限遞增的趨勢,以驚人的速度在全世界各地蔓延。實際上,除腸癌外的許多慢性病,都與腸道健康、腸道菌群密切相關。如心臟病、高血壓等。

我們身體的消化道從口腔開始,經過食道、胃、小腸,再脾臟、肝臟的協同作用下,最后進入大腸,大腸是我們消化道的最終端。我們日常的吃喝,所有進口的美味佳肴,通過消化道消化吸收剩下的殘渣,最后到達大腸由肛門排出。在這個過程中,大腸承擔著分泌大腸液、合成維生素、吸收水分、礦物質,儲存食物殘渣,形成糞便和排泄等功能。


傳統養生,強調食物在入口之前的選擇與搭配,生活水平普遍提高的今天,很多人面對形形色色的美食和難以拒絕的應酬,難免管不住自己的嘴巴:燒烤、魚肉、腌制食品,精米精面,各種方便面火腿速食,啤酒白酒紅酒等等。生活節奏的加快,很多人三餐不定,暴飲暴食。長此以往,每個人體內都積累了大量毒素。如果毒素不能及時排出,堆積在腸道,就會增加腸道負擔,影響健康。


腸道不適引發的第一個問題就是便秘。早晨5-7點是大腸蠕動的時候,這時候是排便的最佳時間,敢問身邊的朋友,又有幾人有晨便呢?又有多少人三天五天才排一次大便呢。。。


短期的便秘問題是身體給我們的信號,如果長期便秘可要引起我們的高度重視了!長期的便秘會引起口臭、腹脹、食欲不振、皮膚暗沉、痔瘡、肥胖甚至癌癥等一系列問題。


腹瀉很多人不以為然,覺得是一天蹲廁所好幾次才算。實際上即使一天一次,但大便呈泥狀或水狀也是腹脹。腸炎會引起腹瀉,糖尿病、甲亢等疾病的早期癥狀也會表現為腹瀉。


人吃下去的食物,在腸道菌群的作用下,發酵、分解、腐敗就會產生一些氣體,一旦這些氣體積蓄多了,便會刺激腸道蠕動,這些氣體從肛門排出,就形成了屁。如果日常飲食肉類攝入過多,纖維素類食物過少就會屁多,且味重。


以往我們會認為感冒傷風是萬病之源,然而當我們了解腸道的知識后才發現:腸道問題才是萬病之源?,F代研究發現人體七成以上的免疫細胞存在于腸道中,當腸道健康受到威脅時,無論是便秘、腹脹還是排氣多、腹瀉都說明我們腸道的免疫細胞開始遭受傷害。


腸毒是萬病之源,經常清理腸毒是健康的基本保證。大腸與腎臟、肺臟、皮膚為人體的四大排泄器官,同時與解毒器官——肝臟有著千絲萬縷的聯系。大量的細菌及其分解代謝產物以及大量的有害物質存在于糞便中,如不能按時排出,則部分可以通過結腸黏膜吸收,通過靜脈系統進入肝臟加重了肝臟的負擔,耗竭肝臟的解毒酶系統,損害肝臟功能。有害氣體進入肝臟影響肺功能并產生口臭,同時也會加重腎臟和皮膚的排泄負擔??梢酝ㄟ^運動,增加益生菌、纖維素的補充,增強腸道動力,咖啡灌腸等方式針對性地清除這些有害物質,從而發揮腸道對人體全面的保健作用。

當腸道保持干凈,有益菌群數量充足時,人體的免疫細胞就會足量,人體的免疫系統就會非常強,免疫力強的機體自然會遠離癌癥等各種慢性病的侵擾。


很多人在咨詢調理身體的時候,我們往往都會推薦咖啡灌腸,很多人不解,會覺得咖啡灌腸是萬能的么?怎么什么問題都要咖啡灌腸呢?當我們了解身體的運作機制時,就會了解看似稀松平常的咖啡灌腸實際上扮演著極為重要的角色。

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