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益生菌---腸道健康守護者_益生菌

益生菌---腸道健康守護者

 來源: 日期:2019-02-21 15:05:15 人氣:829
益生菌---腸道健康守護者


人體腸道中的細菌多達百萬億個的細菌, 其生物量達到糞便干重的 1/3 ~ 1/2。

腸道細菌有:有益、有害和無害三群。 在正常情況下這三群細菌處于相對的平衡狀態。

有益菌(益生菌)如雙歧桿菌、乳酸菌等對凈化腸道、改善營養、維護人體健康起著重要作用。




影響消化道菌群的因素


內在因素:年齡、性別、壓力、疾病

外在因素:

飲食(食物結構、益生菌、益生元)

抗生素及其他藥物


外源微生物




益生菌對健康的促進作用



腸道微生態環境調整方法



一、益生菌補菌---活菌補菌

問題:細菌在腸道中的定植能力,細菌在上消化道的破壞,細菌在腸道的滯留時間以及益生菌產品的時效等。

二、腸道中益生菌的自身增菌---益生元補菌

益生元使腸道內的雙歧桿菌增殖,稱之為雙歧桿菌生長的營養---雙歧桿菌生長促進因子。
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